Treenit paranee, kun laskee rimaa

Oon jumittanut netissä jonkun päivän perusasioiden äärellä, kun löysin tosi hyvän blogin. Ja voi ristus, kun voi olla ihminen idiootti! Asiat on kyllä ihan hyvin tiedossa, mutta sitten vaan pitää tyhmäillä... Mutta ajatukset on vielä turhan solmussa, täytyy miettiä viikonlopun aikana juttuja selväksi.

Mutta tänään kokeilin vähän saada itteeni ruotuun ja ihan kivasti sujui. :) Ne klassiset: ajoitus, kriteeri ja vahvistetiheys. Älä houkuttele, pilko pieniin osiin, pidä treenit lyhyenä, temput sujuvaksi ja sitten vasta häiriöitä jne...

Kotona ensin töitten jälkeen:

• Piiitkästä aikaa kosketuskepin testausta. Kunnon kelloa ei löytyny, mutta joku vajaa kolmekymmentä naksua minuutissa. Merkillä menee aikaa namien pureskeluun. ;) Tauko ja vinkulelun vinguttamista.
• Eteentuloja kosketuskepin avustuksella. Kepin kosketuksesta naksu, namin antamisen aikana askel taaksepäin, keppi taas avuksi, naks jne. Näitä joku 20 / min. Eteisessä oli vähän ahdasta, joten siinä turhaantui. Ja taas tauolle vinguttelemaan.
• Lopuksi vielä sivulle tulon tarjoamista. Meinas vähän sekoilla eteentulemisen kanssa, eikä tullut tätä kellotettuakaan (MITEN lyhyt muisti sitä voi olla...?).
• Näihin nyt saatiin sentäs vähän tekemisen meininkiä, kun häiriöitä ei ollut. Tarttee kehitellä ideaa ja tehdä kunnon plan. 

Hallilla

• Oli sovittu treffit ja ehdin hallille jopa ajoissa. Tyhjässä hallissa oli hyvä jatkaa eläinkokeita. 
• Ensin piti selvitä boksista kentälle asti. ;) Aluksi muutama naksu katsekontaktista. Sitten katsekontaktista askel eteenpäin ja jos kontakti piti, naksu. Jos ei pitänyt, niin seis ja odottelin kontaktia. Päästiin yllättävän hyvin kentälle.
• Ensin vähän leikkiä kahdella pallolla, leikki kivasti. :)
• Perusasennon tarjoamista. Ensimmäinen piti vähän auttaa, mutta sitten alkoi tarjota. Namit oli avuksi vasemmassa kädessä. Olisko ollut viitisen toistoa ja sitten vähän leikkiä.
• Taas ekalle toistolle pieni vihje, sitten tarjosi itse. Nyt namit oikeassa kädessä. Leikkiä taas, mutta rupesi jo vähän hiipumaan.
• Kentältä pois samalla lailla, mitä tultiinkin. Kiva. :)
• I:n kanssa sitten kaksi erää luoksepäästävyyttä. Ensin oikealla puolella muutama toisto viereen tulemista, sitten muutama namin syöttäminen. Hyvin meni, tauolle. Toinen kierros vasemmalla puolella. Ensin muutama namin syöttäminen ja sitten viimeisellä kerralla Ilse pääsi jo rapsuttelemaan korvan takaa. :) Olin niin fiksu, että lopetettiin tähän ja pidettiin tauko.
• Lopuksi vielä lyhyt paikalla istuminen lyhyeltä matkalta ja palkaten muutaman kerran. Hyppyä myös pari toistoa. Kerran jumitti, katseli toista koiraa... Mutta muutama hyppy perusasennosta ihan ok, viimeisellä onnistui pysähtyminenkin. 

Pienelle lenkille vielä ja siellä:

• Muutama luoksarin top, käsimerkki toimii paremmin ainakin nyt.
• Autolla kahdella narupallolla leikkiä lyhyesti. Sitten pannasta kiinni, hetsausta, lelun heitto ja "tuo". Meni ja tuli kovaa. :) Toisella toistolla muistin jopa olla heilumatta ennen palkasanaa ja toisen lelun heittoa.

Olipas kiva päivä. :) Huomenna toinen osa Elisan koulutusta, pidetään peukkuja...