- Tyhjässä hallissa ensin vähän palloleikkiä, leikki kivasti.
- Hyppy: Laitoin hypyn eteen muutaman speedbumpin perussarjan väleillä. Hypyn korkeudet 30-50-70-40 (ei enempää, kun tuli ihan törkeän kuuma Merkille). Suurin osa kutsumalla, ei ongelmia.
- Seuraa: Ihan hyviä pikkupätkiä. Lopuksi jätin maahan nameja odottamaan, se selvästi häiritsi, mutta sain tehtyä pikkukiemuran hyvin, mistä vapautus. Lisää treeniä tähän.
- Ohjattu: Lenkin jälkeen 2 samanlaista pikkujalkapalloa ja kapula mun jalkoihin keskelle. Pari toistoa ihan ok. En ottanut noutoa, vaan palkka, kun lähti oikealle pallolle.
- Nouto: Vapaasti hömpöttämällä ok, mutta vauhti häviää, kun pitäis perusasennosta lähteä.
Pe-su 29.-31. pv:
- Keskityttiin lähinnä nauttimaan lomasta ja ulkoilusta, ei juurikaan treeniä.
- Kotona naksuttelua eteen tulosta ilman kapulaa ja kapulan kanssa. Rupesi tarjoamaan kivasti ja vähän osaa korjatakin, kun pyörin paikallani. :)
- Kapulan kanssa temppuilua, istu, maahan, sivu, kiipee, kierrä jne. Parin mokan jälkeen kapula pysyi hyvin matkassa mukana.
- Noutoa leikin lomassa ok. Testasin myös perusasennosta muutama toisto, palkka nostosta meni miten meni. Viimeinen taisi olla jopa vähän muita reippaampi (ei laukalla kuitenkaan). Kerran naksaus vahingossa ennen nostoa ja heti jäi seuraavalla toistolla katsomaan saisiko palkan...
- Maahanmenoa vauhdista, kai ihan ok.
- Kädet ylös -temppukin eteni vähäsen. ;)
Su 31. pv:
- Rallytreenit Kokkolassa
- Aluksi kitinää ja haahuilua, mutta sentäs paransi loppua kohti.
- Välillä ihan kivojakin pätkiä, mutta ei vielä millään riitä kontakti koko radan ajaksi. Tässä alo-luokassa ei niin tarkkaa kai ole, mutta en halua opettaa siihe, että haahuilu on vaihtoehto.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti